やはりある程度本人がやりたいことをさせてあげて、思う存分遊んで満足してくれたらすんなり寝るようになりました。
レゴでも、お絵かきでも、プラレールでも、お菓子作り、お外遊びでも何でも良いんです。
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ある日の子どもの朝食 この日は、食パン・かぼちゃ・りんごヨーグルトにしました。
自分が心地よいと感じるペースやタイミングを基準に考えてみると、肩の力がスーッと抜け、気楽に家事に向き合っていけそうだと前向きになれる朝となりました。
上記を参考にしていただき、「どんなルーティンがスムーズかな」と家族で考えることから始めてみましょう。
ものを減らした結果、自然と家事が減りました。少ない労力で生活を回せるようになると気持ちに余裕も生まれ、子どもとの時間をゆっくり過ごせるようになりました。
「朝忙しすぎて時間がない!」という人は、今回のタイムスケジュールを少しでも参考に、朝が楽になる方法を試してみてくださいね。
ものを減らした結果、自然と家事が減りました。少ない労力で生活を回せるようになると気持ちに余裕も生まれ、子どもとの時間をゆっくり過ごせるようになりました。
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フライパンを使うとしても洗う手間の少ない卵焼き用の小さいものですべて済ませるようにしています。
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そうやって整った生活をすることで子どもたちもストレスを最小限に過ごすことができ、安心感を持って意欲的に生活することができます。
うどんはレンジで調理できる冷凍うどんを短く切ったもの。具はミックスベジタブルとお肉か魚。それに鉄分の回で紹介した自作小松菜キューブを足してます。